FitBoxe

Fitbox – fitness e combattimento

La fitboxe è una disciplina fitness che unisce tecniche derivate da sport da combattimento con l’attività aerobica a tempo di musica.

Da questo connubio nasce una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che consente di dimagrire, tonificare diversi gruppi muscolari e scaricare lo stress.

La lezione è accessibile a chiunque abbia voglia di sudare, di apprendere e soprattutto di divertirsi!

La fitboxs è una disciplina che apporta molti benefici:

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Aiuta a rafforzare tutti i muscoli e, di conseguenza, a tonificarci.

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Fa dimagrire…In una lezione di Fitboxe, di 45 minuti, si consumano circa 500 calorie. Il metabolismo risulta decisamente accelerato.

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Migliora l’attività cardiovascolare. Il cuore è allenato dai ritmi ad alta intensità delle coreografie. Sviluppa così una maggiore resistenza, prevenendo malattie cardiache e aiutando in casi di ipertensione.

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Riduce lo stress e l'aggressività.

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Essendo uno sport da combattimento aumenta la concentrazione.

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Aumenta la coordinazione.

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