Zumba Fitness

A RITMO DI ZUMBA ZUMBA

Ami il ritmo della musica afro-caraibica, adori sentirti sensuale e viaggiare con la mente oltre oceano dove il calore e l’energia della gente è uno stile di vita?

Vuoi divertimento allo stato puro e nessun pensiero oltre te e il tuo corpo?
Balla al ritmo di musiche energetiche insieme a gente fantastica e brucia una tonnellata di calorie divertendoti con la ZUMBA.

La Zumba fitness mette assieme il meglio di discipline diverse: l’aerobica, utilissima per tonificare il corpo, e la danza afro-caraibica, ritmata e divertente.
Queste caratteristiche rendono la Zumba fitness un metodo efficacissimo per rimodellare il corpo e allo stesso tempo recuperare sprint ed energia.

La Zumba fitness è davvero adatto a chiunque: può essere svolto a qualsiasi età e non richiede di saper ballare, l’importante è muoversi e divertirsi.

La Zumba fitness è una disciplina che apporta molti benefici:

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Aiuta a rafforzare tutti i muscoli e, di conseguenza, a tonificarci.

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Fa dimagrire…In una lezione di Zumba, di media, si consumano circa 9,5 calorie al minuto. Il metabolismo risulta decisamente accelerato.

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Migliora l’attività cardiovascolare. Il cuore è allenato dai ritmi ad alta intensità delle coreografie. Sviluppa così una maggiore resistenza, prevenendo malattie cardiache e aiutando in casi di ipertensione.

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Migliora la respirazione.

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Umore alle stelle …vedrete che allegria!

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Combatte l’ansia.

Accetta anche tu l’invito a partecipare alle nostre fantastiche lezioni in festa.
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